QUÉ ES ALIMENTACIÓN RESPONSABLE?

Se habla mucho de la alimentación responsable, de dietas, comida sana, de hábitos de vida saludables etc…
Pero qué entendemos por una alimentación responsable?
Segun la unidad de Endocrinologúa y Nutrición de la Policlínica Nuestra Señora del Rosario, podemos definir la alimentación responsable como aquella que resulta sana, satisfactoria, exenta de riesgos para la salud e idónea para la prevención de las enfermedades

¿Cómo y qué debemos comer?
​Muchos estudios han demostrado que la dieta mediterránea, en la que se incluye: consumo de frutas y verduras frescas, hidratos de carbono complejos, frutos secos, legumbres, pescados, carnes blancas, aceite de oliva, así como un consumo bajo de grasas de origen animal y bollería industrial se asocian a una disminución de la patología cardiovascular.
​Estos hidratos se encuentran en cereales, hortalizas, legumbres, harinas integrales, verduras. Encuentra mas de estos productos en nuestro portafolio, solicitalo a tu cadena de supermercados mas cercana